29

Пол месяца пролетело, а я ничего в блог даже и не написала. Было столько планов, но к сожалению заболела и сил не было вообще ни на что 😦 Но сейчас я снова на ногах, можно сказать полна энергии и пока болела мысленно представляла, сколько нужно будет сделать всего как только я выздоровею.
Поэтому расписала сегодня с утра свой ежедневник и побегу по делам!

А по утрам я люблю получать большую дозу витаминов, особенно сейчас после простуды. Делюсь с вами одним из вариантов моего любимого смузи, который я люблю делать погуще и выливать его в тарелочку, украшая чиа и ягодами!

Что входит в эту вкусноту?

   🍬Миндальное молоко
(или просто отдельно накидайте горсть миндаля и залейте водой, взбейте и в полученную смесь добавьте остальные ингредиенты)

🍬1 или 2 замороженных бананов

🍬Горсть ягод : клубники, голубики, малины и чёрной смородины

🍬Немножко выжать лайма или лимона и по вкусу можно добавить ложечку мёда

🍬Добавить в ваш смузи чайную ложку чиа (перемешать её и дать постоять пару минут, что бы семена впитали в себя влагу)

🍬Украсить ягодами, бананами, кокосовой стружкой и т.д

Так же я люблю иногда добавлять чайную ложку спирулины. Но это необязательно, просто дополнительные витамины для вашего смузи.

Фото 07.04.16 15 27.17.jpg

Всем не болеть!

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s